飛火流瑩的部落格

資料來源http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5101182.shtml

「月子做得好，產後憂鬱不上身。」署立台中醫院中醫科醫師邱瓊慧昨天說，產後憂鬱症造成的不幸時有所聞；可服用玫瑰花茶、甘麥大棗粥、銀耳百合湯等茶飲或藥膳，都有助預防及紓解產後憂鬱情緒。

她說，生產對女性是非常重大的轉變與壓力，除要面臨照顧新生兒的重擔，產後遽變的荷爾蒙對身心也會造成極大影響。坐月子期間，除了傳統麻油雞等食補外，產後情緒的調適也應重視。

她指出，產後憂鬱包括生理、心理、社會因素，例如：荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、擔心身材走樣等。易發於原本有身心疾病、嚴重經前症候群、意外懷孕、墮胎及懷孕晚期情緒不穩的產婦。

邱瓊慧說，傳統民間坐月子，其實是防治產後憂鬱非常有效的方法；在1個月期間，透過家庭成員的支援，讓產婦得到充分的休息及心理支持。月子藥膳提供充足的營養及藥物補益氣血的功能，也對產後情緒障礙有相當的預防作用。

針對產後氣血大虛，邱瓊慧建議坐月子藥膳多使用黃耆、當歸為主的藥膳，如當歸補血湯、八珍湯或十全大補湯等。也可在藥膳中加入香附、川芎、玫瑰花、素馨花等，具有疏肝、行氣、解鬱功用的藥材，來紓解情緒及壓力。

此外，芳香療法也是預防產後情緒障礙的好方法。傳統客家人坐月子用大風草藥浴，除了有袪風除濕，預防筋骨痠痛，芳香的氣味也可紓解緊張壓力。

資料來源http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5101993.shtml

補充蕃薯葉、洋蔥、苦瓜有助代謝異常者養生，改善健康狀況。中醫師柯宗卿指出，天然蔬果對代謝異常者有益，民眾可多補充。

部分代謝異常與懷孕有關。但對於懷孕時的過度肥胖一般來說不建議孕婦喝任何減肥茶，中藥使用亦須留意。基本上醫師也大都不會為了刻意幫助孕婦減肥而施以針灸，避免任何可能影響順利生產的風險。

飲食方面，醫師認為肥胖患者可適量增加高纖維蔬菜如黃豆、銀耳、甜椒、山藥、芹菜、蕃薯葉、菠菜、空心菜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、白菜、大白菜、萵苣等。低糖的水果如番茄、李子、桑椹、葡萄柚、吉利果、番石榴、蘋果、火龍果也可選擇。

儘管醫師認為孕婦用藥或針灸必須謹慎，但為避免肥胖造成妊娠糖尿病機率大幅增加，連帶增加巨嬰症風險，肥胖的孕婦最好從飲食作息調整。

醫師並建議肥胖者晚餐7點以後就不再進食，每日喝水2000ml以上，遵守少油，少糖，少鹽的飲食原則。同時精算飲食熱量，懂得拒絕高熱量食物誘惑，早上、晚上量體重，注意早晚體重變化。此外，孕婦依然要有適度的活動。

資料來源http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=210&f_SUB_ID=1662&f_ART_ID=207330

「醫師，我頭部悶脹、頭痛、肩頸僵硬痠痛，整個人很不舒服，難道是中暑了嗎？可是沒在大太陽下活動，怎會中暑？」

接連兩位婦女到診間，看來疲倦、精神很差，這是夏天常見的「冷氣症候群」，另外，落枕也是症候群之一，患者自訴晚上開著超強冷氣睡覺，早上醒來脖子就無法轉動，一動就痛得不得了。

房裡有冷氣讓人舒服，但是出了冷氣房，室外突來高溫，常引來身體不適，另有患者體質虛寒，長時間在冷氣房上班，也會頭痛、全身痠疼。針對這些患者，中醫師建議民眾改善生活細節，減輕冷氣症候群不適，另調整體質，對症下藥治療，治標固本一起來。

頻繁進出高溫室外與低溫冷氣房，可能引發不適包括：頭痛、頸部僵硬、肩膀痠痛，因為悶熱、高溫環境下，微血管和毛細孔自然擴張散熱，突然進到冷氣房內，雖然暑氣全消，卻也造成微血管收縮及肌肉緊張，瞬間感到頭痛。

尤其大汗未乾，頭頸部無衣物遮蔽，很快就會頸肩背脊僵硬，也有許多體質虛寒的女生，長時間待在冷氣房會四肢冰冷，腰背痠痛，關節疼痛，這些都是夏季吹冷氣伴隨而來的症狀。

要處理這些常見的問題，可先從生活細節著手，在大汗出後，先將身上的汗擦乾，約略休息幾分鐘再進入冷氣房，進入冷氣房時可穿著有領長袖薄外套，避免冷氣直接吹到頭頸部。

若因體質特殊，衛氣不固，在冷氣房中易有打噴嚏流鼻水等鼻過敏症狀，可選用益氣固表等處方來治療，建議民眾請教值得信任的中醫師，處理不適症狀，讓自己度過愉快健康的夏天。

至於落枕患者，因為貪涼開著超強冷氣睡覺，造成寒氣入侵經絡，引起肌肉僵硬，患者求診時頸部無法轉動，痛苦不堪，經拔罐、熱敷、肌肉按摩，僵硬度可以緩解。

資料來源http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5126050.shtml

子宮頸癌的免疫療法有新突破，台北榮總最近與美國約翰霍普金斯醫院合作，在動物實驗中，讓身上有巨大子宮頸癌的小老鼠，接受免疫療法兩周後，腫瘤會壞死、脫落，並長出新生的健康組織。

國人每年有1900人發生子宮頸癌，當不幸罹癌，還是以手術、放療、化療為主，但是有不少患者卻很難熬過放、化療帶來的嚴重併發症。

台北榮民總醫院婦產部主治醫師莊其穆表示，免疫治療是最近10年來對抗腫瘤的新興療法，強化免疫系統中的T細胞，對付癌細胞，不會有放療、化療帶來的白血球過低、血紅素不足、掉髮、噁心等副作用。但動物實驗的治療效果，卻侷限於0.5公分以下的小腫瘤。

最近北榮與美國約翰霍普金斯醫院合作，開發新的腫瘤免疫治療模式，把可活化免疫系統的子宮頸癌DNA疫苗，合併可溶解癌細胞的病毒治療兩種療法；結果發現，即使老鼠身上的腫瘤已長到1公分大，兩周後巨大腫瘤就會壞死、脫落，讓老鼠痊癒。

另一方面，研究也發現，這種新的免疫治療模式讓已有肺部癌細胞轉移的老鼠得到緩解，比起以往只注射單一DNA疫苗的免疫療法更為有效。

莊其穆說，人體子宮頸癌若長出4公分以上的大腫瘤，現階段手術切除後經過放療、化療，復發的機率仍高。如今經過動物實驗，認為未來這種新模式的免疫療法有潛力可以輔助手術，減少患者復發，但實際的效果，仍須等待下一步的人體試驗證實。這項研究突破已刊登於著名的臨床癌症研究(clinical Cancer Research)期刊。

2004 甲申年十二生肖各運分析6

馬（1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002）

事業：以不變應萬變，緊守工作崗位。

財運：不義之財不可貪。勿為他人作保。

愛情：男性單身人仕容易遇上桃花運，但要按部就班，不然易變為桃花劫。

健康：留心精神緊張，失眠，憂慮。

庚午 1930（75歲）小心財物失竊。

壬午 1942（63歲）留心配偶身體健康。

甲午 1954（51歲）不義之財不可貪。

丙午 1966（39歲）切勿為他人作保。

戊午 1978（27歲）小心處理財富，容易陷入財政困難。

庚午 1990（15歲）避免與人發生爭執，容易演變為武力事件。

壬午 2002（3歲） 留心跌倒受傷。

羊（1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003）

事業：有貴人扶持，大有作為，公幹外出機會增加。

財運：進財機會增強，容易有額外兼職。

愛情：熱戀中男女有婚姻之兆。單身男女則會遇到對象。

健康：財多身弱，要多加保重。

辛未 1931（74歲）易因疏忽大意而損財。

癸未 1943（62歲）培養出個人興趣。

乙未 1955（50歲）會結交多一點新朋友。

丁未 1967（38歲）有升遷合作的機會。

己未 1979（26歲）受到上司賞識。

辛未 1991（14歲）學業有進步。

癸未 2003（2歲） 快高長大。

2004 甲申年十二生肖各運分析5

龍（1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000）

事業：利於從事文化事業人仕有出色表現。經商者易有官訟是非。

財運：易聚易散，要有妥善理財之法。

愛情：言多必失，勿為無謂爭執而損害感情。

健康：易患牙痛，口臭，和口腔喉嚨部份疾病。

戊辰 1928（77歲）留心腸胃容易出現毛病，小心飲食。

庚辰 1940（65歲）收到意外之財，兼有旅行之兆。

壬辰 1952（53歲）容易與拍檔發生爭執。萬事以和為貴。

甲辰 1964（41歲）事業上競爭激烈，但會有好表現。

丙辰 1976（29歲）勿因勝利而沖昏頭腦，要懂居安思危。

戊辰 1988（17歲）勿意氣用事與長輩發生口角。

庚辰 2000（5歲） 容易染上感冒、肺炎，減少出入公共場所。

蛇（1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001）

事業：有新構思而令到事業更上一層樓。要好好利用自己的第六感。

財運：進財要花心思，越動得多財運越佳。

愛情：易生口角，忍氣為上。

健康：小心失聲及筋骨酸痛。避免參加紅白二事。

己巳 1929（76歲）記憶及聽覺衰退，多做一點運動。

辛巳 1941（64歲）切勿過份操勞，應該準備退休事宜。

癸巳 1953（52歲）利與人合作，事業再創高峰。

乙巳 1965（40歲）求名易得，有利圈內成名。

丁巳 1977（28歲）利於求財及進入大公司工作。

己巳 1989（16歲）學習態度改變，吸收能力強。

辛巳 2001（4歲） 小心跌蹼扭傷。

生肖與月令8

   卯 ：屬木，為門窗、為街土。

        其於人也，為婦人、為兄弟、為姑母、為盜賊。

        其於物也，為免、為舟車。

        其於事也，見吉神為門戶、舟車、為平安無事；見凶神為口舌、為官事、

        為分離。

        其於人體：十指、肝臟。

        其於經絡：手陽明大腸經。

        其於方位：正東。

   辰：屬土，為崗嶺、為麥地、為奇觀、為土堆、為墳墓、為田園。

       其於人也，為醜婦、為僧道、為僕人、為屠宰。

       其於物也，為龍。

       其於事也，見吉神為醫人、藥物；見凶神為屠宰、爭競。

       其於人體：皮膚、肩膀、胸部。

       其於經絡：足陽明胃經。

       其於方位：東南。

   巳 ：屬火，為爐冶、為（護）。

        其於人也，為婦人、為乞丐。

        其於物也，為蛇。

        其於事也，見吉神為文書；見凶神為夢寢、疾病。

        其於人體：面部、咽喉、牙齒、肛門、尾柢。

        其於經絡：足太陰脾經。

        其於方位：東南。

   午 ：屬火，為廳堂、為菜食。

        其於人也，為宮女、為使者、為亭長、為蠶姑。

        其於物也，為馬。

        其於事也，見吉神為信息、文章；見凶神為驚疑、口舌。

        其於人體：精神、眼目。

        其於經絡：手少陰心經。

        其於方位：正南

生肖與月令7

亥

  五行屬土，橋樑、宮殿、坎墓。

  其於人也，君人、尊長、貴人。

      人體，腹、脾臟。

      經絡，足厥陰肝經。

      事也，見吉神為喜慶、為遷官；見凶神為詛咒、冤仇、訟獄、憂離、遠行、

            疾病。

      時也，1～3

      地也，方位東北。

      物也，

    子：屬水，為河、為地井、為溝渠、為後官。

        其於人也，為婦人、為盜賊、為乳婦。

        其於物也，為鼠、為燕、為蝸。

        其於事也，見吉神為聰明；見凶神為淫佚。

        其於人體：膀胱、泌尿系統、耳部。

        其於經絡：足少陽膽經。

        其於方位：正北。

    丑：屬土，為桑園、為橋樑、為宮殿、為坎墓。

        其於人也，為君人、為尊長、為貴人。

        其於物也，為牛、為（螺）。

        其於事也，見吉神為為喜慶、為遷宮；見凶神為咒咀、冤仇、效獄、憂離、  

        遠行、疾病。

        其於人體：腹部、脾臟。

        其於經絡：足厥陰肝經。

        其於方位：東北。

    寅：屬木，為神像、為山林、為橋樑、為公門。

        其於人也，為丞相、為夫婿、為貴人、為道人、為人馬、為公吏、為家長、

        為賓客。

        其於物也，為虎、為豹、為貓。

        其於事也，見吉神為財帛、為文書、為訊息；見凶神為口舌、為失財、為

        疾病、為官事是非。

        其於人體：膽、毛髮、血脈、兩手。

        其於經絡：手太陰肺經。

        其於方位：東北。

告別丙子邁入丁丑陽宅吉凶如何?3

           5.東北方 6  為驛馬星動、太歲位

             大年初一到十五，全家應出遠門，往北方或東方皆可，可保佑元運

             順利，非但不易破財，反有進財作用

             俗云: 太歲頭上動土，無災恐有禍，故千萬不宜在此方位修造、動

             土。如非要坐臥此方，則宜擺放太平有象之雕製品或圖畫、六隻玉

             馬、年年有魚圖、鴛鴦戲水圖、白、水晶簇

           6.東方 1  主財運，吉利方，卻是今年三煞位

             在家中此方位上擺個大元寶，或用水晶擺個七星陣聚寶盆，可收藏

             風聚氣，財運連連之效，聚寶盆每逢農曆初一、十五，各投錢幣16

             元、26元或36元

             今年三煞位，儘量少用，可擺放魚缸、魚畫、歲寒三友國畫、太極

             圖、八卦圖、黃金葛、銅龜、銅製飾物

             幸運色為綠、藍、灰色

           7.北方 8  為財庫位

             主吉星高照，大年初一應設香案迎財神入門，上香時祝禱詞: 請財

             神入門，大富大貴，大吉大利

             坐臥此方位最吉，此方位可擺金色鳳梨、聚寶盆、百幅圖、蟾蜍、

             金元寶、田黃、黃水晶、雞血石、花瓶插紅色鮮花、福祿壽像。

             幸運顏色為紅、紫、黃色

           8.南方為五路財神

             為今年之吉旺位，

             坐臥此方位最吉，可增加財氣，行事順暢

             助運之飾物，可掛翠玉白菜、牡丹畫、山水畫、駿馬圖、馬頭宜朝

             內、金雕之金牛、金龍飾物

             幸運顏色為金、咖、黃色

             主貴人星相助，財氣勝過北方，過年時期最好有肖牛、雞、龍、蛇

             等朋友來家，在此吉方相聚，彼此有小孩，給個紅包添增喜氣

           上述八大方位純為宅內方位，非陽宅坐向，故適用於各種不同坐向之

           宅。

           1997年陽宅三煞位在東方，即坐為寅甲卯乙辰、或艮兼寅、巽兼辰者

           為凶位，尤以未山最為大凶

           若宅正處於凶位，則不妨擺放辟邪水晶以作沖煞，福地福人居，無須

           大興土木

        六.化解:

           主臥室在太歲方，又不能移室者，則今年不隨便裝修、拆建、動土，即

           可持盈保泰，所謂太歲頭上動土，無災恐有禍

           歲破方就凶多了，俗謂太歲可坐不可向，太歲方的對宮沖煞最凶，需制

           煞物化解之

           五黃位，三煞位也不宜動土，可掛五管銅風鈴或擺魚缸化解

           喜神、財庫位不宜擺置雜物，應增加照明，使氣厚實，以收納吉氣

           桃花若在吉位方則可擺花瓶在此位，若不想節外生枝，則不妨擺放藍色

           地毯或壁毯，為情操煩的事，就不會發生